腰有時(shí)候隱疼，不是很舒服

      你需要查明具體病因，然后給予正規(guī)治療。很多疾病可以出現(xiàn)你描述的癥狀，比如腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等。建議你去醫(yī)院骨科求治，讓大夫了解具體病情，完善相關(guān)檢查，比如做個(gè)腰椎間盤的CT等，確診一下，然后給正規(guī)處理。

      腰部扭傷三個(gè)月，現(xiàn)在還感覺(jué)不舒服的情況，首先建議拍一個(gè)x線片子檢查，如果沒(méi)有異常的情況，就采取熱敷，配合針灸理療的方法進(jìn)行治療，注意多休息，不要過(guò)于的勞累，避免久坐，久坐后要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。