柿子含有多種人體所需要的營養(yǎng)元素,如胡蘿卜素,脂肪酸。蛋白質(zhì),維生素。柿子有非常好的抗氧化作用,能夠預(yù)防腫瘤,還可以促進(jìn)人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。柿子還具有潤肺止咳的作用。
適當(dāng)?shù)某砸恍┦磷?,可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),而且柿子還有一定的澀腸止瀉的作用,但是如果過量食用的話,有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)胃部結(jié)石等情況,建議在日常的生活當(dāng)中,一定要注意避免過量的吃柿子!
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