常吃蘋果能保護視力嗎？

      經(jīng)常吃蘋果，對視力也有好處，里面含有豐富的維生素a和微量元素硒，這幾種物質(zhì)對視力有好處。經(jīng)常吃蘋果也可以保護視力，人體在缺少維生素a時，就會出現(xiàn)視紫紅素合成減少，會在夜晚出現(xiàn)看不清東西，吃蘋果可以幫助改善這種情況。

      經(jīng)常食用蘋果的話，有保護視力的功效，因為本身蘋果中富含維生素C和維生素E，另外日常食用蘋果也會促進腸胃的蠕動，并且蘋果中也富含豐富的微量元素。另外也可以食用一些葡萄等食物。