健康咨詢描述: 一周洗三次澡的掉發(fā)量,只是洗澡的。平時(shí)也會(huì)掉很多頭發(fā),基本上一碰就掉。這是不是很嚴(yán)重了,最近因?yàn)槲疫@個(gè)好焦慮。
這種情況首先需要注意放松心情,避免一些緊張焦慮的情緒,脫發(fā)這種情況如果說每天不超過100根的情況,都是屬于生理性脫發(fā),還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不熬夜不勞累,嗯,并且均衡的營養(yǎng)供應(yīng)都是有利于恢復(fù)的。
嚴(yán)重脫發(fā)的可以使用食療的方法解決,能夠達(dá)到很好的改善作用,適當(dāng)?shù)某砸恍┖诙?,黑芝麻,枸杞的食物就非常不錯(cuò),可以達(dá)到補(bǔ)腎的作用,讓頭發(fā)變得烏黑光亮,又能讓頭發(fā)的生長速度變得更快
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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