產后一直睡不著，難大便

      目前可以多喝點開水吃點稀飯，米粥，香蕉，南瓜，薯類，火龍果，山藥，土豆之類的通便食物。也可以吃點芹菜，豆芽，玉米等粗纖維類的食物這樣可以更好的促進排便。平時也可以在室內活動，不要長期臥床，千萬不要吃辛辣的食物。

      病情分析：
      你好，產后大便干不易排出，出現(xiàn)這種情況的話那就與活動少以及飲食等都有一定關系的。
      指導意見：
      這種情況的話建議適當活動一下，不要長期躺在床上不活動，多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜，以及含粗纖維多的食物，養(yǎng)成每天定時排便的好習慣，適當減少一下蛋白類的食物以及肉類食物，如果排便困難的話，可以暫時用開塞露緩解一下。