有什么辦法可以預(yù)防強(qiáng)迫癥？
健康咨詢描述： 這幾年來(lái)有一些習(xí)慣改不了，老是出門(mén)了想不起來(lái)門(mén)鎖好沒(méi)有，又回去看，在家收拾的時(shí)候一些東西一定要按位置擺放好，家人動(dòng)過(guò)之后不放回原處就看不下去，一定要親手再放一次，去問(wèn)醫(yī)生，他說(shuō)這是平常所說(shuō)的強(qiáng)迫癥。
想得到怎樣的幫助：有什么辦法可以預(yù)防強(qiáng)迫癥？
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想要預(yù)防強(qiáng)迫癥這一類的問(wèn)題，首先需要有一個(gè)良好規(guī)律，健康的生活作息習(xí)慣，適度運(yùn)動(dòng)放松心態(tài)，用一些健康的興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移自己對(duì)強(qiáng)迫癥狀的過(guò)度關(guān)注。必要時(shí)到精神心理科接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物干預(yù)。
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在日常生活中要注意休息，不要過(guò)于的勞累，不能長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，分散自己的注意力，有助于緩解強(qiáng)迫的癥狀，同時(shí)，你要聽(tīng)從醫(yī)生的意見(jiàn)規(guī)律的服用藥物來(lái)進(jìn)行治療，如果條件允許，配合心里治療恢復(fù)的效果會(huì)更好
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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