健康咨詢描述: 每天早晚,每天晚上都習慣陪她掛著電話睡覺,睡到一半,發(fā)現電話掛斷了,就有種她不見了,找不到他的感覺。然后就開始失眠,一直睡不著,到早上,就開始給他打電話,一通接一通,他沒醒沒接,我就著急,然后我就一直流眼淚,平常他要是跟我說他12點放學,那我12點給他發(fā)信息,他要是沒回我,我就一定會擔心,患得患失,敏感,感覺離不開他
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,對男朋友太過依賴,導致你敏感,患得患失。
指導意見:
你要知道你這種情況對男朋友來說是一種很大的負擔,你想想如果有個人總是黏在你的身邊,總是離不開你,你會不會感到很累?所以你現在年齡不大,就要學會獨立,不能總是依附于男朋友,否則時間長了他會離你而去的。你現在應該還是個學生,主要任務還是努力學習,如果將來男朋友學習好,考上大學了,你考不上大學他也會嫌棄你的,所以靠誰都不如靠自己。平時多做做運動,做到規(guī)律生活,多做做深呼吸放松,對你會有幫助的。必要的時候告訴父母,帶你去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生面診,在醫(yī)生的協(xié)助下讓自己走出困境。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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