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青少年補(bǔ)鈣能夠吃蠶豆嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-12-12 06:17:17 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 青少年補(bǔ)鈣能夠吃蠶豆嗎？

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李東魁
李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門 幫助網(wǎng)友：18549
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2021-12-12 07:42:17

      蠶豆中富含的鈣非常容易吸收，有利于骨骼對鈣的吸收與鈣化。能夠促進(jìn)人體骨骼的發(fā)育生長。所以青少年等等發(fā)育期可以適量的吃一些蠶豆，能夠起到一定的補(bǔ)鈣作用。

韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2021-12-12 07:02:04 我要投訴

      青少年補(bǔ)鈣，也可以吃蠶豆，蠶豆里面有豐富的蛋白質(zhì)，而且膽固醇也比較低，里面的鈣元素可以幫助促進(jìn)骨骼對鈣的吸收，可以幫助人體的生長發(fā)育，想要補(bǔ)鈣也可以吃一些豆制品，或者吃一些魚蝦紫菜海帶等等。

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