最近老感覺很累，想睡覺，但晚上又休息不好

      病情分析：
      39歲女性，描述自己近期感覺很累，想睡覺休息卻睡眠狀況不好，主要是早醒，為此感覺頭昏昏沉沉
      指導(dǎo)意見：
      一方面可能您現(xiàn)在的情況是，近期生活壓力比較大，緊張焦慮感強，感覺到身心俱疲，如果是這種情況，您可以做一些放松訓(xùn)練或者冥想練習(xí)。另一方面的可能是您最近身體有不適，是身體疾病引起了睡眠不好，這時需要相應(yīng)檢查和治療。

      病情分析：
      你最近晚上休息不好，三四點鐘就醒來睡不著了，感覺頭昏昏沉沉，每天覺得比較累，看起來睡眠質(zhì)量比較差。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可能和身體因素有關(guān)，也可能是精神心理因素引起的。你夜里早醒睡不著，可能和現(xiàn)實壓力大，精神緊張焦慮有關(guān)。身體疲勞睡眠不好也需要考慮是否是肝腎功能不好。建議你到醫(yī)院看睡眠科或精神心理科醫(yī)生，通常需要做相關(guān)身體檢查，如血常規(guī)尿常規(guī)等，排除是否有身體指標異常，如果身體檢查沒有明顯異常，考慮是精神心理因素引起的。很可能需要吃些藥調(diào)整。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的問題，自己最近感覺很累，想睡覺，晚上又休息不好，頭昏昏沉沉的，可能是植物神經(jīng)功能紊亂的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，及時調(diào)整自己作息時間，避免經(jīng)常熬夜或過度勞累，每天保持樂觀心態(tài)，多吃蔬菜水果，必要時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)中醫(yī)科進行咨詢檢查。
      以上是對“最近老感覺很累，想睡覺，但晚上又休息不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！