怎樣防止老年骨質(zhì)疏松癥

      預(yù)防老年骨質(zhì)疏松，平時(shí)要防止身體缺鈣，平時(shí)要注意高鈣飲食，多吃一些鈣含量較豐富的食物，比如喝點(diǎn)牛奶，喝點(diǎn)豆?jié){，吃一些綠色的蔬菜吃點(diǎn)豆類的食物都是可以的，或者是吃點(diǎn)蝦皮，鈣含量也比較豐富。

      您好，老年人很容易出現(xiàn)有骨質(zhì)疏松，因?yàn)槔夏耆酸槍?duì)于鈣流失比較多，建議你最好還是及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)鈣，可以選擇藥物配合飲食共同調(diào)理，可以多喝一些骨頭湯，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)鈣，針對(duì)于病情的恢復(fù)效果也是屬于比較明顯的。目前的情況建議您最好及時(shí)進(jìn)行調(diào)理的。