怎樣預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松癥

      老年人在骨質(zhì)疏松的預(yù)防方面可以適當(dāng)?shù)脑黾逾}的攝入，老人引起的骨質(zhì)疏松，主要是由于缺鈣原因引起的，建議你可以多吃一些肉蛋奶，多喝一些骨頭湯，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外運(yùn)動，多曬太陽都可以促進(jìn)鈣的吸收。

      老年人由于年齡增長，骨質(zhì)流失增多，容易產(chǎn)生這種骨質(zhì)疏松的情況要進(jìn)行預(yù)防，關(guān)鍵在于平時(shí)可以長時(shí)間的服用鈣片來進(jìn)行預(yù)防性的處理，同時(shí)這種情況不可避免發(fā)生，所以在后期要注意防止摔倒，以免產(chǎn)生骨折的情況。

      您好，根據(jù)您所描述的情況，骨質(zhì)疏松癥的話，主要就是平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多吃一些高鈣高營養(yǎng)的食物，這種情況建議平時(shí)多吃一些魚蝦牛奶，吃點(diǎn)低鉀片，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，如果檢查有骨質(zhì)疏松癥的話，建議配合仙靈骨葆膠囊治療。
      以上是對“怎樣預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松癥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！