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2021-12-11 06:15:45
減肥的人，一般吃雞胸肉，牛肉，瘦豬肉，對(duì)減肥有好處，不能增加身體脂肪含量，兔肉含蛋白質(zhì)很多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含脂肪較少，是胖人比較理想的肉食，健身應(yīng)該補(bǔ)充足夠的熱量，肌肉生長(zhǎng)是要消耗能量的
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2021-12-11 07:20:43 我要投訴
健身時(shí)可以選擇吃一些雞肉，魚肉，豬肉牛肉這些肉類可以補(bǔ)充身體蛋白質(zhì)，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以增加肌肉？這些肉類都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白的肉類，可以提高身體免疫力，增強(qiáng)身體體質(zhì)，對(duì)于身體有很大的益處。
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