十分鐘瘦腹主攻大肚腩
女 | 25歲 2021-12-10 23:44:26
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健康咨詢描述： 每當夏天來臨時，總會有一部分人喜悅、一部分人煩惱，喜悅是因為夏天可以顯露完美身材，煩惱則是因為要暴露身材。而身材好壞的標準除了腿之外，就是肚子和腰了，
想得到怎樣的幫助：十分鐘瘦腹主攻大肚腩
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-12-10 23:49:24 我要投訴
10分鐘瘦腹助攻大肚腩，這種說法不恰當也不現(xiàn)實，減肥是一個長期的過程，只有長期堅持才能夠成功，不是幾天就能夠減肥成功的。建議可以經(jīng)常做腹部的熱敷按摩以及理療，可以做引體向上，轉(zhuǎn)呼啦圈等運動。
2021-12-11 13:03:21 我要投訴
減肥是一個慢性的過程，需要長時間的堅持，運動長時間的調(diào)理才可以達到完美的身材，一定要控制好自己的飲食習慣，生活狀態(tài)同時要堅持鍛煉身體，沒有快速的減肥的，避免對身體造成傷害
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