健康咨詢描述: 我現(xiàn)在懷孕已經(jīng)一個(gè)多月了,我非常想自己的寶寶健健康康的,所以我每天都會吃很多有營養(yǎng)的食物,因?yàn)檫@樣寶寶的發(fā)育才會很好,但是時(shí)間慢慢久了我的胃口就不好了,現(xiàn)在是看到什么都好想吐,吃了東西也會吐出來,我現(xiàn)在還挺擔(dān)心肚子里的寶寶的,平時(shí)要吃點(diǎn)不會吐看著有食欲又有營養(yǎng)的食物。
想得到怎樣的幫助:懷孕三個(gè)月吃什么好?
懷孕前三個(gè)月屬于孕早期,可能是處于備孕期,孕早期的胎兒生長發(fā)育是比較關(guān)鍵的,所以一定要吃一些比較有營養(yǎng)的食物。建議可以吃一些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物,保證身體里面正常運(yùn)轉(zhuǎn)和胎兒的營養(yǎng)供給。
女性在懷孕三個(gè)月的時(shí)候,要及時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng),有意思,孕早期可以多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充身體也酸,可以吃點(diǎn)瘦肉雞蛋牛奶,蘋果香蕉葡萄都是可以使用的,要注意休息,避免勞累。
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