腰椎椎管狹窄癥如何鍛練

      腰椎椎管狹窄癥的患者，平時的話可以適當?shù)幕顒踊顒?，主要是不要長期的過度勞累也不要長期的保持一個姿勢不動，每天適當?shù)纳⒉竭@些都是可以的，但是不建議您去做劇烈的運動，比如跑步跳繩等，以免加重癥狀。

      腰椎骶管出現(xiàn)了狹窄的癥狀，可以引起下肢出現(xiàn)麻木，甚至是導致馬尾受壓，引起馬尾功能異常，這可以采用一些小飛燕的訓練方法來鍛煉腰背部的肌肉張力，可以配合熱敷烤電理療的方法進行治療，緩解狹窄的癥狀。