健康咨詢描述: 我最近感覺自己的強迫癥的情況越來越嚴重了,每天都要洗手好多次,感覺手上干一點活兒就有很多臟東西一樣,我現(xiàn)在手洗的都變白了很多的。
想得到怎樣的幫助:強迫癥的主要那些有哪些呢?
強迫癥是強迫的思維和強迫的行為。明知道這種思維和行為沒有意義,但是就是控制不住自己。比如覺得這臟反復的洗手,腦海中經(jīng)常出現(xiàn)臟的想法,所以就反復重復著這個動作。
強迫癥的主要癥狀常表現(xiàn)為強迫思維,強迫行為,強迫的行為常常表現(xiàn)為反復的洗手,反復的檢查等,強迫思維常常表現(xiàn)為反復思考同一個問題,常常因為一件事情或者一個問題而反復的糾結(jié)等這些癥狀。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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