睡眠時(shí)間突然變短會(huì)導(dǎo)致高血壓?jiǎn)?/h1>

保密 | 0個(gè)月 2021-12-09 21:35:24 2人回復(fù) 來自未知

      長(zhǎng)期睡眠不足，休息不好對(duì)血壓帶來影響，長(zhǎng)此以往會(huì)誘發(fā)血壓增高的。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到禁煙，限酒，低鹽低脂飲食要管理好情緒，控制好體重，要堅(jiān)持鍛煉，作息要有規(guī)律，才能有利于身體健康。

      如果反復(fù)熬夜勞累會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)處于一種亢進(jìn)狀態(tài)，從而使得動(dòng)脈管壁僵硬，不利于血壓的控制，會(huì)導(dǎo)致高血壓的出現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間的高血壓會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，甚至心腦血管疾病的出現(xiàn)