睡眠不足可以導(dǎo)致血壓升高,由于睡眠不足,大腦不能得到有效的休息,會引起植物神經(jīng)功能不穩(wěn)定、交感神經(jīng)興奮性增強、會使血壓增高,這種高血壓一般是暫時的。通過補足覺以后,血壓會恢復(fù)到正常,一般不需要應(yīng)用降壓藥物進(jìn)行治療。在日常生活中,一定要調(diào)整好作息時間,定時睡眠,不要長期熬夜。長期熬夜不但會引起血壓的不穩(wěn)定,還會引起心慌、氣短、體乏無力、內(nèi)分泌失調(diào)等一些亞健康狀態(tài),保證足夠的睡眠才能夠保證健康的身體和正常的工作狀態(tài)。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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