產(chǎn)后如何快速減肥？
健康咨詢描述： 我上個(gè)月剛生產(chǎn)完，寶寶很健康，就是我的體重一直沒(méi)降下去，一個(gè)月子還胖了十來(lái)斤，現(xiàn)在大腿根腹部全是肉，而且還很松，穿衣服非常難看，也不敢亂吃藥，節(jié)食又很餓，非?？鄲?。
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因?yàn)槟闶莿偵a(chǎn)完比較胖，所以這個(gè)時(shí)間段減肥不建議您吃藥的。您盡量要有運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，有利于您減肥，而且還對(duì)您的健康有好處，您可以做室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，比如在家里買(mǎi)一個(gè)跑步機(jī)。
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你好，這個(gè)情況主要考慮產(chǎn)后出現(xiàn)體重增加的問(wèn)題，這個(gè)主要是與脂肪增加有關(guān)系，建議可以增加運(yùn)動(dòng)，同時(shí)注意不吃油膩及辛辣刺激食物，通過(guò)產(chǎn)后康復(fù)體重是可以逐漸改善的，注意少食多餐以及增加運(yùn)動(dòng)就可以的。
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