夏天跑步能減肥嗎？
男 | 22歲 2021-12-09 10:39:24
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來自未知
健康咨詢描述： 我一米七五，一百六十斤，在微胖的路上越走越遠(yuǎn)，現(xiàn)在陪女朋友逛街都覺得費力。一場籃球都打不下來，所以想趁著暑假減減肥。目前想到的就是跑步減肥，參加了夜跑的團(tuán)隊，每天晚上都跑1個多小時?，F(xiàn)在堅持了有兩個星期，體重是掉了一點，但之后就不往下掉了。
想得到怎樣的幫助：夏天跑步能減肥嗎？
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