健康咨詢描述: 我得強迫癥已六年,一開始不怎么注意沒有當回事。第三年才想到是病,開始看病,住院近兩個月,后一直服要藥,還作過心理咨詢,但效果不是很明顯
想得到怎樣的幫助:什么方法可以去治療強迫癥?
想要治療強迫癥,首先需要有一個良好規(guī)律,健康的生活作息習慣,適度加強體育鍛煉,多培養(yǎng)一些健康的興趣愛好,分散轉移自身經歷和注意力。必要時配合心理治療和系統化抗強迫藥物干預,會有明顯的幫助及改善。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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