女人經(jīng)期不可以吃什么

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，女性在月經(jīng)期間盡量不要吃寒涼的食物，注意腹部保暖，也不能吃具有活血功能的食物或者是藥物，經(jīng)期盡量注意多臥床休息，盡量少活動(dòng)，經(jīng)期經(jīng)量多吃蔬菜和水果，多吃辛辣油膩刺激的食物

      月經(jīng)期不要吃寒涼辛辣刺激性食物，如辣椒冷飲，多吃溫?zé)崾澄?，喝熱的湯汁，用水袋熱敷腹部，減輕不適。此期可適度參加有益身心健康活動(dòng)，不宜勞累。