女人痛經(jīng)吃什么菜好點(diǎn)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      痛經(jīng)是指女性在月經(jīng)前后，或者是月經(jīng)期間出現(xiàn)了下腹部疼痛。通常在月經(jīng)第1-3天較為明顯，在經(jīng)血通暢之后，痛經(jīng)的癥狀會(huì)有所好轉(zhuǎn)。跟前列腺素、盆腔器質(zhì)性疾病有一定關(guān)系。在月經(jīng)期間盡量多吃新鮮的蔬菜、水果，對(duì)生冷、冰鎮(zhèn)等食物要禁止。

      痛經(jīng)的女性最好選擇溫性的食物進(jìn)食，如雞肉、魚(yú)肉、雞湯、新鮮的蔬菜、水果都是可以的，月經(jīng)期痛經(jīng)吃青菜以及菠菜和紫菜比較好，因?yàn)檫@些蔬菜通?？梢云鸬骄徑馔唇?jīng)的作用，還能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的纖維素

      痛經(jīng)分兩種，原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種，所以應(yīng)該先做個(gè)婦科彩超看看排除一下繼發(fā)性痛經(jīng)，如果是原發(fā)性痛經(jīng)可以口服熱性的食物，比如說(shuō)牛羊肉，來(lái)月經(jīng)前一周不要吃寒涼的食物。
      以上是對(duì)“女人痛經(jīng)吃什么菜好點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！