如果出現(xiàn)痛經(jīng)。蔬菜方面并沒有什么特殊的要求。蔬菜并不會加重痛經(jīng),也不治療痛經(jīng),或者是緩解痛經(jīng)。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是由于經(jīng)血通而不暢導(dǎo)致。月經(jīng)血在宮腔內(nèi)難以排除,就會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀,可以多喝一些熱的開水,或者紅糖水。牛奶促進(jìn)血液循環(huán),保持體溫有利于經(jīng)血排出緩解痛。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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