怎樣預防腦溢血？

      腦溢血的預防，首先要積極的控制基礎病，要控制好血壓，血糖，血脂的水平，要養(yǎng)成良好的生活方式，要注意作息規(guī)律，不要熬夜，按時睡眠，要注意飲食，低鹽低脂飲食，多吃粗纖維食物，多吃高蛋白食物，不要吃高膽固醇，要忌煙酒，適當?shù)募訌婓w育鍛煉

      預防腦溢血，需要控制慢性疾病，比如有一些男有糖尿病，高血脂，高血壓，需要將這些控制在合理的范圍內，不要吸煙限制飲酒量，適當?shù)倪M行運動，多吃水果蔬菜，盡量的是低鹽低脂肪，低熱量飲食，保證充足的睡眠，不要熬夜。