貧血的人長期吃大棗可改善貧血嗎

      貧血的人長期吃大棗可以改善貧血，大棗中含有維生素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)，鈣和鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，常吃一些大棗可以幫助身體恢復氣血，有提高身體免疫力的作用，還可以抗衰老、防過敏

      貧血的人是可以適量的，多吃一些大棗的，大棗里面含有豐富的鐵元素，有很好的補血的功效，吃棗能夠起到補氣血的作用，每天可以吃1到2顆，對于改善貧血是很有幫助的，而且還能夠增加腸胃動力，緩解便秘的癥狀。