懶人最快的減肥方法是什么呢？
健康咨詢(xún)描述： 我自從上班后越來(lái)越懶了，平時(shí)逛個(gè)超市都不愛(ài)動(dòng)，本來(lái)有點(diǎn)微胖的我因?yàn)閼凶兊酶至?，看著人家苗條的身材打心里羨慕，可是我就是不愛(ài)動(dòng)，所以一直都沒(méi)有減肥成功過(guò)。
想得到怎樣的幫助：懶人最快的減肥方法是什么呢？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
懶人如果想要減肥的話(huà)，在飲食方面需要嚴(yán)格的控制。一般晚餐可以少吃或者盡量不吃。不要吃高熱量的食物。而且要吃健康的飲食。不要吃辛辣刺激油膩性的食物。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要吃過(guò)甜的食物。最好還是要結(jié)合運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行減肥。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，懶人進(jìn)行減肥的話(huà)是比較困難的一些塑形比較好的人群，一般都是通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行調(diào)理的，懶人的話(huà)，你應(yīng)該通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，盡量不要吃高油高脂的食物，飲食量要減少，可以逐漸的起到減肥的作用。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
