游戲打多了還是熬夜會(huì)導(dǎo)致人憔悴沒精神好像幾天沒睡？

      病情分析：
      這個(gè)問題肯定會(huì)引起你自己的一些身體上的不適，長時(shí)間的熬夜打游戲，會(huì)造成你的精神不濟(jì)，影響到你的身體這是需要提醒注意的
      指導(dǎo)意見：
      并不是反對打游戲，但是一定要有一定的作息規(guī)律，不要每天都耗費(fèi)在游戲上，尤其是晚上，一定要在11點(diǎn)上床入睡，早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能有更好的身體。

      病情分析：
      玩游戲或者熬夜，都會(huì)導(dǎo)致人沒有精神。皮膚面色不好。你因?yàn)檫@種情況感到有點(diǎn)苦惱，是否影響了白天的工作？
      指導(dǎo)意見：
      玩游戲每次持續(xù)時(shí)間最多一個(gè)小時(shí)，然后休息一下。晚上睡覺的時(shí)候，不要超過12點(diǎn)，早上要按時(shí)起床。玩游戲，長時(shí)間盯著手機(jī)或電腦屏幕，那些射線也會(huì)損害皮膚，眼睛。

      病情分析：
      像你說的，這種情況發(fā)生以后，長期熬夜或多的涉獵，這種電子產(chǎn)品的游戲確實(shí)會(huì)促成目前的你的陣容狀況
      指導(dǎo)意見：
      我們短時(shí)間的偶爾的進(jìn)行，這樣的長期時(shí)間的游戲操作，那都沒有什么問題，如果長時(shí)間的沒有規(guī)律的生活，會(huì)造成一些具體的身體上的癥狀和精神頹廢的一些精神表現(xiàn)形式，我們還是回歸到正常的生物鐘當(dāng)中來
      以上是對“游戲打多了還是熬夜會(huì)導(dǎo)致人憔悴沒精神好像幾天沒睡？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的問題，游戲打多了和熬夜都會(huì)導(dǎo)憔悴，沒有精神的，因?yàn)檫^度疲勞或睡眠不好嚴(yán)重影響身體健康的.
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)首先應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)心態(tài)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，避免經(jīng)常熬夜或過度疲勞勞累，合理膳食營養(yǎng)平衡，每天保持樂觀心態(tài)和充足休息時(shí)間進(jìn)行觀察的。