鯽魚(yú)豆腐湯怎么做？

男 | 0個(gè)月 2021-12-06 06:34:13 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：鯽魚(yú)豆腐湯怎么做？

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2021-12-06 13:44:52 我要投訴

首先鍋中倒油倒入姜片，放入鯽魚(yú)，小火慢煎。將鯽魚(yú)煎至兩面金黃后，鍋中倒750毫升水煮沸，放入姜片，蔥段，料酒3克，胡椒粉1克，雞精5克，鹽3克，嫩豆腐250克，大火煮沸轉(zhuǎn)至中火后放入幾粒枸杞，加蓋燉煮15分鐘，即可出鍋。

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2021-12-06 13:20:30 我要投訴

你好，鯽魚(yú)豆腐湯含有豐富的維生素，微量元素，蛋白質(zhì)，碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮撒a魚(yú)豆腐湯可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體的新陳代謝，預(yù)防心腦血管疾病，做鯽魚(yú)豆腐湯時(shí)，一般可以選擇新鮮活的鯽魚(yú)，然后進(jìn)行清洗并且清理干凈，然后t把豆腐切成小塊，再在鍋里加上油燒熱之后慢慢的把魚(yú)放進(jìn)去煎，然后加上水豆腐一塊燉湯喝