女性腎陽不足怎么調理？
健康咨詢描述： 這幾天總感覺腰疼，干什么都提不起來精神。月經(jīng)還總是提前，經(jīng)量也很大。臉色總是蠟黃蠟黃的。老公想和我親熱，我都沒有什么勁。去醫(yī)院檢查了一下，醫(yī)生說我是腎陽不足，需要好好調理，給我拿來藥，但是要太難喝，我想食物調理。
想得到怎樣的幫助：女性腎陽不足怎么調理？
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你好，出現(xiàn)你所描述的癥狀，可以考慮服用中藥方劑調理，建議平時應該堅持運動鍛煉，每天至少鍛煉一個小時以上，而且以出汗為準，建議飲食盡量吃一些高維生素，高蛋白質，低鹽，低脂，低糖的食物，要保證營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成健康的生活方式，聽聽音樂，做一些自己喜歡的事情，保證心情愉悅，保證休息，這樣都能幫助改善癥狀
女性如果是由腎陽不足的情況下，一般都是會有可能出現(xiàn)月經(jīng)不調或者是其他的這個水就不足了，臉色變差了，這個都是會有一定的關系的，具體情況一般都是可以多吃一些補腎的食物來進行調理一般的事，腎虛的這個最好是到醫(yī)院檢查清楚，需要根據(jù)情況體質來進行中藥治療，中藥都是可以的
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