健康咨詢描述: 這兩天有點(diǎn)便秘大便要挺久才出來每天1-2次是這樣一粒粒的量也比較少但是今天中午排出了像這樣黃色的油狀我想問下這個(gè)是什么原因?
現(xiàn)便秘的情況,這與你的飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)的,有可能進(jìn)食了大量的蛋白質(zhì)含量高的食物,而且有可能沒有運(yùn)動(dòng),沒有飲水,導(dǎo)致了腸蠕動(dòng)的減慢引起了便秘,這種情況需要多飲水多運(yùn)動(dòng)多吃一些蔬菜水果,便秘的癥狀就會(huì)好的。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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