濕熱體質(zhì)怎么減肥？
健康咨詢描述： 我屬于從小就胖的體質(zhì)，長大后嘗試了很多的方法減肥都沒什么效果，后來我聽我同學(xué)說個(gè)人的體質(zhì)不同減肥方法就會(huì)不同，要針對性的減肥才有效果，我以前看過老中醫(yī)，都說我的是濕熱體質(zhì)，是不是這個(gè)就不好說了呢，醫(yī)生指導(dǎo)。
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中醫(yī)認(rèn)為肥胖就是由于痰濕導(dǎo)致的，痰濕阻滯，濕郁化熱之后形成濕熱體質(zhì)，治療上主要是以清熱利濕為主。視頻從飲食上的藥需要清淡飲食，不要吃辛辣刺激，肥甘厚膩的食物。此外可以選用中藥湯劑，葛根芩連湯合溫膽湯調(diào)理。
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一般濕熱體質(zhì)減肥和正常減肥是一樣的?；颊呖梢酝ㄟ^運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行減肥。在飲食方面也需要進(jìn)行一些控制。應(yīng)該注意飲食的清淡，避免吃辛辣刺激性的食物。不要吃一些高熱量的食物。然后就是通過運(yùn)動(dòng)的方法減肥。
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