跑步過(guò)后小腿肌肉疼痛

      跑步過(guò)后出現(xiàn)的小腿肌肉疼痛，很有可能是由于劇烈活動(dòng)之后出現(xiàn)的肌肉損傷，根據(jù)您的病情描述一只小腿疼，一直沒(méi)事兒，可能是受力不均勻，建議你也可以對(duì)疼痛部位進(jìn)行按摩或者是熱敷來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)減輕癥狀，平時(shí)在活動(dòng)之前一定要做好熱身。

      跑步后小腿肌肉疼痛是由于跑步導(dǎo)致的肌肉損傷或勞損所引起的長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，尤其是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的乳酸，可以導(dǎo)致局部肌肉的疼痛，應(yīng)該給予休息避免劇烈運(yùn)動(dòng)，24小時(shí)之內(nèi)可以進(jìn)行冰敷，24小時(shí)之后可以進(jìn)行熱敷。