蘋果3天減肥法有用嗎

      蘋果三天減肥法對減肥是有幫助的，但是不建議采取蘋果三天減肥法進行減肥，因為這種方法是屬于節(jié)食減肥，在減肥過程中一定不要進行節(jié)食減肥和暴飲暴食，對身體都會造成危害，一定要采用健康科學(xué)合理的方法增強體育運動，嚴(yán)格控制飲食，這樣減肥才會更有效。

      蘋果三天減肥法并沒有特別好的作用，建議患者盡量不要去選擇，如果想要減肥并不能依賴一種食物去達到減肥的目的，因為肥胖也不是一蹴而就的，所以減肥更加是一個緩慢的過程，仍然還是需要通過飲食和運動才能夠達到比較好的減肥的作用呢。