健康咨詢描述: 一被人欺負就心里焦慮不安,心慌,遇事喜歡哭必須傾訴要不然就是退學
病情分析:
你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,你的心里很不平靜,有一些心理障礙的,我們暫且不管他是一個什么樣的情況,因為即便知道了屬于什么病癥,那么對你個人來講的話,只是會背上一個負擔,而沒有任何的好處!
指導意見:
建議你可以找學校里的心理老師,或者在這個平臺的在線咨詢的找心理咨詢師進行心理咨詢,相信老師們能夠用專業(yè)的心理學理論和技能,幫助你找到問題產(chǎn)生的原因和解決的途徑,緩解焦慮壓力,平復情緒
病情分析:
你好,通過你現(xiàn)在的這一系列情況敘述來看,可能與精神壓力過大,緊張焦慮,事物刺激影響有關,另外,強迫思維,學習壓力過大以及性格因素影響等,也會加重問題!
指導意見:
建議您放松放松心情,不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,多與人交流溝通,適當進行戶外活動,增強身體素質,嘗試在睡前喝一杯熱牛奶,泡一泡熱水澡,做一做放松訓練,來有效的提高睡眠質量,慢慢來調整
病情分析:
17歲的女生經(jīng)常感覺焦慮不安,遇到人欺負的時候就會感覺心化處理不好,就想退學,經(jīng)常想哭,看起來平時有比較明顯的焦慮抑郁情緒。
指導意見:
你這種情況也是一種缺乏安全感的表現(xiàn),感覺被人欺負的時候很委屈,內心有很多情緒。如果處理不好自己就無法面對,學習生活中缺乏自信。建議多和家人溝通交流,多運動,培養(yǎng)愛好,興趣特長,增加自信。也可以讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理咨詢,在心理醫(yī)生的幫助下發(fā)現(xiàn)內在力量,獲得安全感。
以上是對“經(jīng)常抑郁,心焦不安,遇事喜歡哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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