健身房瘦身減肥多久有效果

      健身房減肥瘦身，一般一個(gè)月左右也能見(jiàn)到效果，但是減肥速度也不要太快。減的太快容易造成機(jī)體抵抗力降低，女性患者減肥太快，可以出現(xiàn)閉經(jīng)月經(jīng)量的減少，這樣對(duì)身體都是非常不利的。

      運(yùn)動(dòng)減肥是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的減肥方法，而且是一種比較健康的方法，對(duì)身體沒(méi)有什么影響和傷害，但是運(yùn)動(dòng)減肥一般一個(gè)月才會(huì)有效果，而且需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去，效果才會(huì)比較明顯