經(jīng)前期緊張綜合征吃花生有用？

男 | 0個(gè)月 2021-12-03 07:49:15 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：經(jīng)前期緊張綜合征吃花生有用？

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2021-12-03 12:45:51 我要投訴

吃花生也是沒(méi)有用的，自己需要放松心情，可以適當(dāng)?shù)妮p微的運(yùn)動(dòng)，比如散步，或者騎單車(chē)或者慢跑都是可以的，而且主要是自己放松心情，光吃花生是沒(méi)有用的，平時(shí)注意多吃綠色的蔬菜水果，保證良好的睡眠，保持心情舒暢

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2021-12-03 13:21:42 我要投訴

吃花生可以緩解經(jīng)前期緊張綜合征。有經(jīng)前期緊張癥的人應(yīng)該多吃一些粗糧，豆類(lèi)及蔬菜水果等，少吃過(guò)甜、過(guò)咸，過(guò)于油膩的食物，多吃一些富含鋅、鎂及b族維生素的食物