練瑜伽的最佳時(shí)間是什么時(shí)候
女 | 25歲 2021-12-02 17:49:30
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我最近這段時(shí)間正在減肥，用過一些減肥藥，吃了效果也不好，所以想別的辦法，朋友推薦我去練瑜伽，說練瑜伽不僅可以減肥，還可以修身養(yǎng)性，我想找一個(gè)最適合練瑜伽的時(shí)間去練習(xí)。
想得到怎樣的幫助：練瑜伽的最佳時(shí)間是什么時(shí)候
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2022-11-18 15:55:26 我要投訴
練瑜伽的最佳時(shí)間可以選擇早晨空腹的時(shí)候練瑜伽。而且練瑜伽需要每天堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉。才能夠達(dá)到減肥的效果。而且選擇早晨空腹練習(xí)瑜伽，可以提高一天的新陳代謝率。當(dāng)然也可以選擇下午3點(diǎn)到5點(diǎn)練習(xí)瑜伽。或者晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)都是可以的。
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