運(yùn)動(dòng)一小時(shí)能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-12-02 14:19:25
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)一小時(shí)能減肥嗎
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2022-11-18 15:56:13 我要投訴
運(yùn)動(dòng)一小時(shí)是可以減肥的，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中可以有效的燃燒脂肪，提高身體的代謝能力，加強(qiáng)體育鍛煉是對(duì)減肥最有效的幫助。同時(shí)也要嚴(yán)格的控制飲食，少吃高熱量高糖分的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣對(duì)減肥都是有幫助的。
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