健康咨詢描述: 我從小性格內(nèi)向不愛說話,比較抗拒和別人交流,后來慢慢長大了以后就時常有壓迫、擔(dān)心焦慮的感覺,尤其是面對人的時候,不知道往哪看,不知道說什么。渾身不自在。
想得到怎樣的幫助:怎么解決社交恐懼癥?
患有社交恐懼癥,首先一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實際的看一下,根據(jù)情況進行心理治療藥物治療,其次患者自己更需要去調(diào)整,一定多培養(yǎng)些興趣愛好,你的興趣愛好多了以后與別人交往的時候會有話題可說,也容易融入,鼓勵自己與別人溝通交流,先從熟悉的人開始逐漸的過渡到陌生人。
社交恐懼癥是一種比較常見的疾病,如果說不是特別嚴(yán)重的話,往往是不用進行治療的,如果說對個人造成明顯的痛苦,或者是對社會交往影響比較大的話,需要盡早的進行解決常用的解決方法,是應(yīng)用心理治療的方法,嚴(yán)重的時候可以輔助抗抑郁藥,抗焦慮藥
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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