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什么是酸性食物和堿性食物？

女 | 27歲 2021-12-01 22:40:54 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：為了身體健康，我最近都非常關(guān)注養(yǎng)生節(jié)目，從電視上看到了食物分為酸性食物和堿性食物，它們對(duì)人體的作用是不同的，因此在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意，但是又沒有很明確地區(qū)分。

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2021-12-01 22:48:10 我要投訴

一般葷菜大多數(shù)是酸性的食物，堿性的食物往往是蔬菜跟水果。如果酸性體質(zhì)有的時(shí)候會(huì)誘發(fā)三高疾病，高血壓，高血糖，高膽固醇，高血脂等，堿性體質(zhì)有益身體健康，一般來講酸堿平衡更合適，所以飲食要全面多樣化。

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2021-12-01 23:19:33 我要投訴

常見的酸性食物是指肉食類，如魚肉，雞肉，豬肉，牛肉，羊肉以及巧克力，花生啤酒等堿性食物主要包括綠葉蔬菜，牛奶，豆?jié){等，主要是動(dòng)物蛋白，堿性食物經(jīng)燃燒后成分中含有鉀，鈉，鈣，鎂等元素