產(chǎn)婦在月子期間可以吃紅棗嗎？

      產(chǎn)婦在作對于月子期間，日常生活中可以適當飲食紅棗等食物營養(yǎng)補充，調(diào)補身體，另外要積極通過均衡飲食，注意身體代謝和保證胎兒的健康的哺乳。同時注意生活規(guī)律調(diào)整，促進身體健康狀態(tài)。

      產(chǎn)婦在月子期間可以吃紅棗，適當?shù)某砸恍┘t棗，可以起到補氣補血的功效，可以幫助產(chǎn)婦恢復體質(zhì)，但是盡量選擇一些煮熟的棗，不要吃生的。吃棗對身體是有好處的，還可以暖身安神。月子期間可以吃一些高蛋白優(yōu)質(zhì)的食物，來增加身體營養(yǎng)，比如可以選擇喝一些烏雞湯，排骨湯，鯽魚湯這些食物都可以促進身體恢復。