啞鈴瘦手臂有什么妙招？
女 | 30歲 2021-12-01 11:14:26
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我手臂一直都是很粗的，試過很多種減肥產(chǎn)品，也沒有讓手臂瘦下來，夏天穿短袖的衣服，特別的顯手臂粗，感覺整個(gè)人很胖，都不敢穿短袖，朋友給我推薦了啞鈴。
想得到怎樣的幫助：啞鈴瘦手臂有什么妙招？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-12-01 14:55:38 我要投訴
這種情況其實(shí)主要是減少局部的脂肪，通過適量的運(yùn)動(dòng)從而使局部的脂肪減少，個(gè)人建議患者可以參與適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)這種情況這畢竟是一個(gè)抗阻力的運(yùn)動(dòng)，也可以有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
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