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啞鈴練手臂嗎

保密 | 0個月 2021-03-17 04:37:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 啞鈴練手臂嗎

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遲慧彥
遲慧彥 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 濕疹，痤瘡，黃褐斑，面部皮炎，帶狀皰疹，醫(yī)學(xué)美容等
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2022-10-15 18:37:47 我要投訴

      通過使用啞鈴鍛煉是可以鍛煉手臂的肱二頭肌，一能夠增強的力量增強局部肌肉的發(fā)達(dá)，但是你也要注意在鍛煉的過程當(dāng)中一定要循序漸進(jìn)，不能夠過于急躁，也不能夠過于劇烈。

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