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2023-01-04 09:02:10 我要投訴
每天走路一小時(shí)能夠減肥，但是需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，才能夠達(dá)到比較好的減肥效果，每天堅(jiān)持走路鍛煉能夠消耗熱量，燃燒脂肪，達(dá)到減肥的效果。平時(shí)要注意多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)。減少熱量的攝入，均衡的營(yíng)養(yǎng)，只有運(yùn)動(dòng)和飲食控制，合理才能夠成功減肥
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