血脂高飲食注意什么？
健康咨詢描述： 最近這幾年，身體越來(lái)越胖，吃的多，平時(shí)跑步就氣喘吁吁的，難受的很，經(jīng)常性頭暈，乏力，惡心的很，昨天突然感覺(jué)胸口悶的很，喘不上來(lái)氣，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)我血脂高，粘稠。
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高血脂的人飲食一定要注意低鹽低脂飲食，一定飲食熱量低，不要吃高熱量的食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片盡量不要吃，另外不要吃動(dòng)物性脂肪，高血脂的人應(yīng)該多鍛煉，將熱量消耗出去，盡量將體重減到正常范圍，這是降血脂的最好辦法。
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高血脂的飲食應(yīng)該以清淡易消化食物為主，不要吃高熱量的食物，最好采取分產(chǎn)品日產(chǎn)品，采取是不要超過(guò)100克，多吃綠葉蔬菜以及水果，盡量少吃肉類，油炸的食物，不要吃高血脂的患者，每天應(yīng)注意多飲水多飲水，能夠促進(jìn)學(xué)生的擔(dān)心，另外還有稀釋血液的作用
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