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到了冬季該怎樣合理進補呢?

男 | 0個月 2021-11-30 19:44:18 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 到了冬季該怎樣合理進補呢?

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何凡
何凡 合肥市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 常見內科慢性病診治,尤其是糖尿病、高血壓、冠心病、 幫助網友:33537
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2021-12-01 05:37:48 我要投訴

      一般來說到了冬季也不要刻意的進補,由于活動比較少,有的時候可能會導致肥胖的情況的,所以應該注意多吃一些新鮮的蔬菜和應季的水果,可以多吃點蘋果,香蕉,桃,油桃,白菜,胡蘿卜,香菇,木耳。

張松
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥 幫助網友:68515
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2021-11-30 21:29:32

      冬季的話是不建議大補的,因為冬季的話空氣是比較干燥的可能會出現上火的癥狀,建議平常的話還是要選擇一些溫和性的食物是比較好的,另外可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補充身體所需要的維生素。

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