大麥若葉有減肥效果嗎

      大麥落葉對減肥有一定的輔助作用，它可以排出宿便，起到潤腸通便的作用，可以加快新陳代謝，有利于消耗身體的熱量，同時還可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入。但是單純的依靠大麥若葉減肥效果可能遠遠不夠，需要我們合理的搭配飲食，增強鍛煉。

      大麥若葉沒有減肥的效果，需要減肥的人士應該控制好飲食的總量，每餐不要吃得過飽，可以多補充新鮮的蔬菜、水果，減少主食的攝入，同時每天要堅持有氧運動，運動時間要達到一個小時左右，這樣相互結合能夠達到有效減肥的目的。