我是否有抑郁癥或者焦慮癥

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素，環(huán)境影響，壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      單純根據(jù)你的描述無法準(zhǔn)確判斷病情，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對癥接受治療。這種情況是可以治愈的，不要過于擔(dān)心，平時在生活中要積極的去調(diào)整自己的狀態(tài)。不要過于壓抑自己，避免過分沉浸在負(fù)面情緒當(dāng)中，多外出散散心，做些讓自己開心的事情，找一些適合自己的體育項(xiàng)目堅(jiān)持鍛煉，多與家人或者朋友聊一聊天，多想事物積極樂觀的一面。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)有抑郁癥的癥狀，這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療，同時一定要配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅(jiān)持治療和調(diào)節(jié)一定會好起來的。

      病情分析：
      從你敘述的情況來看，確實(shí)是抑郁癥。抑郁癥常見的癥狀就是心境低落，難以開心興趣降低或消失，不愿出門，不愿交流，不想說話。自我評價低，覺得自己什么事情都做不好，什么都不如別人。經(jīng)常感覺到悲傷流淚。明明知道沒有必要，但是難以控制。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你看一段時間的心理醫(yī)生。平時注意提醒自己放松。學(xué)會欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，長處強(qiáng)項(xiàng)。悅納自己的短處不足。降低對自己的期待與要求。凡事盡力而為就可。不要苛責(zé)自己做的更多更好。
      以上是對“我是否有抑郁癥或者焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況當(dāng)前有明確的睡眠質(zhì)量不佳同時已經(jīng)影響到自我的消化功能和植物神經(jīng)，有一定的周期性以及自我的環(huán)境中有大的壓力，也不排除缺乏傾訴情感導(dǎo)致有較大的思維思考問題出現(xiàn)有負(fù)面價值感等。
      指導(dǎo)意見：
      自我經(jīng)常處于負(fù)面影響下，是會導(dǎo)致自我的植物神經(jīng)紊亂和內(nèi)分泌代謝異常的，要盡可能的先排除有無甲狀腺功能異常等情況，另外到精神心理門診進(jìn)一步鑒別診斷神經(jīng)戰(zhàn)有一定嚴(yán)重程度是需要配合藥物治療