健康咨詢描述: 失眠,最近感覺(jué)精神狀態(tài)特別差,出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象,一到晚上就愛(ài)胡思亂想,放下手機(jī)翻來(lái)覆去睡不著覺(jué)
病情分析:
你好,通過(guò)你現(xiàn)在的這些情況敘述來(lái)看,是否存在具體的器質(zhì)性病變?cè)斐傻脑?,例如血壓?jiǎn)栴},腦供血不足,神經(jīng)衰弱等情況,同時(shí)也可能與你精神壓力過(guò)大,過(guò)分的緊張焦慮,強(qiáng)迫思維,休息不好有關(guān)!
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您可以放松一下心情,不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好,嘗試在睡前喝一杯熱牛奶,泡一泡熱水澡,做一做放松訓(xùn)練的方式來(lái)提高睡眠質(zhì)量,同時(shí),有助于精神狀態(tài)的改善,另外,也可以到正規(guī)的醫(yī)院檢查一下,根據(jù)結(jié)果對(duì)癥治療,同時(shí)注意勞逸結(jié)合,避免工作學(xué)習(xí)壓力太大,慢慢調(diào)整!
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,對(duì)于你目前表現(xiàn)出的這種癥狀,最主要是存在有睡眠障礙的問(wèn)題
指導(dǎo)意見(jiàn):
一睡眠對(duì)于我們每個(gè)人都是很重要的,如果不能保證一個(gè)好的睡眠的話,就會(huì)導(dǎo)致白天出現(xiàn)頭疼頭暈,而且心情不好,精神乏力等表現(xiàn),所以針對(duì)你目前的情況,一定要積極的調(diào)理改善,首先就是要放松心情,另外,多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng),可以配合一些藥物,比如安神補(bǔ)腦液,谷維素維生素b1來(lái)調(diào)理
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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